hypno 
朝風呂に浸かりながら瞑想タイム本日のお題は、ぶれない軸を持つ人の共通点
マインドフルネスから静かに問いをたててみたら
あれっ、みーんな姿勢が良いかも
ありゃ、なんだなんだ
あの人もこの人も
私がぶれないなぁって感じる人は
背筋がしゃんとしてる
姿勢が良いのが共通してる
マズイな私は猫背かも、、、気をつけよう！
でも、ていうことは
揺れてグラッとして居心地悪い時は、源へ戻りたい時は、姿勢を正せばいいかも
と風呂場で気づいて早速姿勢良くしてみたら、
なんとさらにおまけの深い気づきが、、、
姿勢が良いと、深い呼吸が出来る
これ、当たり前かもしれないけど、スゴイと思った
姿勢と深い呼吸
深い呼吸はそれだけで免疫力も高まる
なるほど
姿勢が良いって
それだけでぶれない軸を持ちやすくなる
